GOSOK GIGI ITU.... PENTING!!!

Cara Tepat Menggosok Gigi

         Menurut para ahli, menyikat gigi yang tidak teratur dapat menyebabkan bau mulut, gigi berlubang dan juga penyakit periodontal (penyakit gusi). Untuk hindari hal tersebut, ada baiknya Anda menyimak empat cara tepat menggosok gigi.

Ketahui cara menyikat gigi yang benar.

          Para ahli mengungkapkan bahwa menyikat gigi yang benar membutuhkan waktu minimal dua menit agar hasil yang didapat maksimal. Saat membersihkan gigi ada beberapa langkah-langkah yang harus diikuti, ini dia langkah-langkahnya;

a.       Bersihkah permukaan gigi bagian luar, diawali dari gigi atas kemudian gigi bawah.

b.      Bersihkan permukaan gigi bagian dalam.

c.       Bersihkan gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah seperti gigi graham.

d.      Lalu sikat permukaan luar dan dalam gigi graham Anda.

e.       Jangan lupa untuk menyikat lidah dengan sikat khusus lidah untuk mendapatkan nafas yang segar dan mengurangi bakteri mulut. 

LEBIH JELASNYA sebagai berikut teman2...

Gunakan sikat gigi yang tepat

Pastikan sikat gigi Anda terbuat dari bahan nilon yang nyaman. Sesuaikan bentuk sikat gigi dengan ukuran mulut. Jika Anda memiliki mulut yang kecil, sebaiknya pilih kepala sikat gigi yang berukuran kecil. Saat akan menyikat gigi, pastikan bahwa sikat gigi Anda basah terlebih dahulu agar tidak melukai gusi akibat bulu yang tajam.

Gunakan pasta gigi yang benar

Begitu banyaknya sikat gigi di pasaran yang menawarkan kebutuhan berbeda seperti gigi berlubang, radang gusi, karang gigi, gigi bernoda dan gigi sensitif, membuat Anda bingung memilih pasta gigi mana yang tepat. Tak ada salahnya jika Anda menanyakan pasta gigi yang tepat kepada dokter gigi Anda.

Ganti sikat gigi Anda

Jangan tunggu sikat gigi Anda sampai rusak atau sikatnya melebar. Ganti sikat gigi minimal setiap tiga bulan sekali agar tetap higienis.

    Menyikat gigi adalah cara yang paling mudah dan efektif untuk menjaga kebersihan gigi dan gusi dari plak dan sisa makanan. Saat ini, ada beberapa jenis sikat gigi yang tersedia yaitu manual dan otomatis. Sikat gigi manual digerakkan oleh tangan dan sangat mudah dilakukan oleh semua orang. Adapun sikat gigi otomatis digerakkan oleh mesin.  

Pasta Gigi

Selain memilih sikat gigi, anda juga sebaiknya memilih pasta gigi yang baik untuk gigi dan gusi anda. Di pagi hari, sebaiknya anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Pasta gigi herbal lebih pas bila digunakan malam hari untuk memberi terapi pada gusi. Solusi terbaik dalam memilih pasta gigi yang sesuai adalah dengan ber-konsultasi dengan dokter gigi anda.

Langkah menyikat gigi dengan benar:

           1.  Anda dapat memulai dengan berkumur menggunakan obat kumur

2. Basahi sikat gigi anda dengan air minum sedikit saja
3. Letakkan pasta gigi di atas sikat gigi secukupnya
4. Genggam sikat gigi 45 derajat terhadap gusi anda
5. Mulailah dengan menyikat bagian luar gigi anda, sapu dengan ringan atau gerakkan melingkar
6. Ulang gerakan anda sambil menggeser ke sebelah kiri kanan gigi / horizontal
7. Sikatlah gigi belakang pipi anda dengan gerakan maju mundur
8. Sikatlah gigi geraham anda untuk mengunyah dengan gerakan melingkar
9. Bersihkan bagian belakang gigi depan anda
10. Bersihkan lidah anda dengan bagian khusus pada sikat gigi
11. Berkumur dan bilaslah dengan air minum, lalu buang airnya.

DEMAM DENGUE / DBD

DBD ? apa sebabnya?

PENGERTIANNYA SEBAGAI BERIKUT......

Demam dengue/ DBD/DHF(Dengue hemorrhagic fever) adalah; penyakit yang di sebabkan oleh virus dengue yang di tularkan melaluai gigitan nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus.

PENYEBABNYA ADALAH....

Penyakit DBD disebabkan oleh Virus Dengue tipe DEN 1, DEN 2, DEN 3, DEN 4. Virus tersebut termasuk dalam group B Arthropoda borne viruses (arboviruses). Keempat type virus tersebut telah ditemukan di berbagai daerah di Indonesia. Virus yang banyak berkembang di masyarakat adalah virus dengue type 1 dan 3.

Virus dengue merupakan virus RNA untai tunggal, genus vlavivirus, terdiri dari empat serotipe yaitu DEN 1, DEN 2, DEN 3, DEN 4. Struktur antigen ke-4 serotipe ini sangat mirip satu dengan yang lain, namun antibodi terhadap masing-masing serotipe tidak dapat saling memberikan perlindungan silang. Variasi genetik yang berbeda pada ke-4 serotipe ini tidak hanya menyangkut antar serotipe tetapi juga didalam serotipe itu sendiri tergantung waktu dan daerah penyebarannya.

            Struktur virus dengue adalah, genomnya mempunyain berat molekul 11 kb tersusun dari protein sruktural dan non (E), protein pre-membran (prM) dan protein core (C), merupakan bagian yang terbesar 75 % terdiri dari NS-1 dan NS-5. Dalam merangsang pembentukan antibody di antara protein prM dan C. Sedangkan pada protein non-struktural yang paling berperan adalah protein NS-1.

GEJALA KLINIS

a.       Demam tinggi yang mendadak 2-7 hari (38°C - 40°C).

b.      Manifestasi pendarahan (hidung, gusi, mimisan, kulit lengan).

c.       Hepatomegali(pembesaran hati).

d.      Syok, tekanan nadi kurang dari 20 mmHg, tekanan sistolik sampai kurang dari 80 mmHg.

e.       Thrombositopeni, pada hari ke 3-7 di temukan trombosit di bawah 100.000 /mm³.

f.       Gejala klinis lain : lemah, mual, muntah, sakit perut, diare, kejang dan sakit kepala.

ANJURAN---preventif dan kuratif 

1.      Pencegahan

Pencegahan penyakit DBD sangat tergantung pada pengendalian vektornya, yaitu nyamuk Aedes Aygipti. Pengendalian nyamuk tersebut dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa lingkup yang tepat, yaitu dari sisi ;

a.       Lingkungan

Metode lingkungan untuk mengendalikam nyamuk tersebut antara lain dengan pemberantasan sarang nyamuk (PNS), meliputi;

1)      Menguras bak mandi /penampungan air sekurang-kurangnya sekali seminggu.

2)      Mengganti/menguras vas bunga dan tempat minuman burung seminggu sekali.

3)      Mengubur kaleng-kaleng bekas, dan ban bekas di sekitar rumah dan lain-lain.

b.      Biologis

Pengendalian biologis antara lain dengan menggunakan ikan pemakan jentik (ikan adu/cupang), dan bakteri (bt. H-14).

c.       Kimiawi

Pengendalian nyamuk secara kimiawi dapat silakukan dengan :

1)      Pengasapan/ fogging (dengan menggunakan malathion dan fenthion), berguna untuk mengurangi kemungkinan penularan sampai batas waktu tertentu.

2)      Memberikan bubuk abate (temophose)  pada tempat-tempat penampungan air seperti, gentong air, vas bunga, kolam, dan lain-lain.

Cara yang efektif dalam pencegahan penyakit DBD adalah dengan mengkombinasikan cara-cara di atas, yang disebut dengan “3M Plus”. Konsep 3M yaitu menutup, mrnguras, menimbun,. Selain itu juga melakukan stratefi  “plus” menggunakan kelambu pada waktu tidur, memasang kasa, menyemprot dengan infektisida, menggunakan lotion anti nyamuk, memasang obat anti nyamuk, memeriksa jentikberkala sesuai dengan kondisi setempat.

2.      Pengobatan

penyakit ini sampai sekarang belum diketahui obatnya, banyak orang bilang bahwa exstrak jambu bangkok merupakan salah satu obat yang dapat diberikan tetapi jambu bangkok sendiri saat ini masih dalam taraf penelitian. Pengobatan penderita demam berdarah dilakukan untuk penggantian cairan tubuh dengan cara penderita diberi minum sebanyak 1,5 liter-2 liter dalam 24 jam (air teh dan gula, sirup atau susu) atau bisa juga menggunakan Gastroenteritis oral solution / kristal diare yaitu garam elekteolit (olarlit), kalau perlu satu sendok makan setiap 3-5 menit.

REFERENSI

Zulkoni, M Si, Akhsin (2010).Parasitologi.Nuha Medica.Yogyakarta